چند بازی برای تقویت حافظه

۲- از دوست خود بخواهید چند حرکت نرمشی را به مدت 5 دقیقه انجام دهد با دقت چگونگی انجام و ترتیب آن ها را به خاطر بسپارید و سعی کنید به همان ترتیب انجام دهید  از دوست خود بخواهید تعداد حرکات نرمشی را افزایش دهد سپس این کار را چند بار تکرار کنید و در مرحله  نهایی از دوست بخواهید حرکات. نرمشی ای که شبیه به هم هستند را انتخاب کند تا شما آن ها را تکرار کنید.

۳- از دوست خود بخواهید 5 حرف غیر متوالی حروف الفبا را با سرعت متوسط بیان کند،شما با دقت بشنوید،سپس تکرار کنید  در مرحله بعد از دوست خود بخواهید سرعت خود را سریع تر بیان کند شما آن را بشنوید و تکرار کنید.

۴- در انتهای هر روز ، اتفاقات  آن روز را به خاطر  آورید حتی بد نیست برای یک نفر بازگو کنید، همین عمل را می توانید در مورد درس هایی که درطول روز خوانده اید انجام دهید و در انتهای هفته سعی کنید درس های خوانده شده در طول هفته را به یاد آورید.

تکرار این تمرین ها در تقویت دقت و حافطه ی شما موثر است.